Para tener una mejor calidad de vida
Consejos para un buen día . Para empezar el día con buen pie, salta de la cama y saluda sonriendo a la vida lleno de energía y alegría, hay que estar bien para lo que surja. Muchas veces parece que te despiertas ya cansado, como si en vez de estar descansando hayas estado luchando o algo parecido, y entonces te vas al trabajo o a tus rutinas diarias llevando el día malhumorado, hasta el siguiente que es lo mismo. Hay que poner fin a esto y que no te afecte el día anterior, saluda a la mañana con una gran sonrisa y estirándote a tu antojo dando gracias al nuevo día. Lo primero, hay que poner música, un despertador puede ser la solución y despertar con esa musiquita que tanto te gusta, elige algo agradable y estimulante, no muy fuerte ya que podrías despertar al vecino y eso no creo que le haga mucha gracia. Si aun te despiertas gruñendo acostumbrate a tomar un vasito de agua, te hace bien, despeja tu cabeza y anima tu espíritu al instante, también una buena ducha d